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Agua: Una de las claves para la vida saludable

Todos los seres vivos tenemos un elemento en común, y ese es que todos necesitamos del agua, un elemento vital para el cuerpo humano. Más de la mitad de tu cuerpo está compuesto de agua, por lo que sin este componente es probable que no funcionemos de la mejor manera.

Qué prefieres ¿entrenar al aire libre o un gimnasio?

Hoy son muchos los que prefieren practicar deportes fuera de un gimnasio, y no sólo en plazas, sino que optan por deportes que deben ser en ambientes abiertos como el trekking, motocross, ciclismo, running, entre otros, con el fin de aprovechar el espacio que se da, los paisajes o porque crea una mejor instancia para disfrutar de lo que haces.

¡Combate el estrés laboral con estos tips!

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera que el estrés laboral afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores, y a la eficacia de las entidades para las que trabajan. 

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